栄養ドリンクなどよく耳にする【タウリン】~mgという言葉がありますが、
そんなタウリンとはどのような効果があるのか？
ご紹介いたします。
タウリンは、疲労回復や栄養補給に効果的な栄養素であり、硫黄を含むため「含硫アミノ酸」と呼ばれています。含硫アミノ酸の特性には、体内に入った有害な金属を排泄する作用もあります。
タウリンは、タンパク質の構成成分としては使われませんが、非タンパク質アミノ酸として機能します。生体内でも産生され、心臓、肺、肝臓、脳など多くの臓器に分布しており、生命を維持する上では欠かせない存在です。
タウリンは1827年に牛の胆汁酸から発見され、雄牛を表すラテン語のタウルス（Taurus）に因みタウリンと命名されました。 最近は栄養ドリンクの主成分として多くの商品に使用されており、疲労回復だけでなく、心臓や肝臓の働きをサポートする機能が示されています。
▼医師・YOUTUBERさんも取り上げるタウリンの効果
タウリンとは何か?その脅威のパワーについて解説！加工食品に頼らず自然食品で摂取する効果的な方法【老化予防・アンチエイジング】
静岡県立大学 食品栄養科学部教授 横越 英彦
タウリン（6） ストレス軽減、脂肪燃焼に効果
栄養ドリンクで一本一本タウリンを摂取するよりも、
1錠にタウリン1000mg入っているようなサプリメントを摂取した方が手軽で、
価格も一錠43円くらいで済み、コスパも圧倒的に良いと言われています。
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