L-シトルリンという成分は、
精力剤などに配合されている成分で、耳にした方もいらっしゃるかと思います。
▼シトルリンの作用
・ペニス増大、サイズアップ
・勃起力向上
・動脈硬化予防
などに有効とされています。
▼サカオークリニック様より引用画像・引用文
L-シトルリンの効果
軽い冷えと疲労を感じている45歳～65歳の男女を対象に、800mg/日のシトルリンを摂取する試験を行ったところ、このように血流改善の効果が認められたとのこと。
つまりシトルリンを適正量摂取し続けると、血流をスムーズにし冷えやむくみの症状の改善が見込めます。
その他、
などなどシトルリンには様々な健康効果が認められています。
▼シトルリンを多く含む食材一覧
シトルリンの理想の一日摂取量は800mg程度です！
因みに800mgのシトルリンを食品から摂取しようと思えば
- スイカ1/7個
- メロン1.3個
- 冬瓜3.8個
- キュウリ56.5本
これだけのスイカやメロンを摂取しなければなりません。唯一スイカ1/7個ならなんとか食べれそうな気もしますが、1年を通して摂取できるのか……というと正直かなり厳しいですね。
勃起の悩みをシトルリン摂取で解消!!
アルギニンとならび勃起・増大サプリでは必ず登場する成分……シトルリン
なぜシトルリンには勃起・増大効果があるのか!?
シトルリンを食生活から摂るには!?
副作用もなく安全性も高い上、勃起力と増大効果までみこめる、アルギニンを超えるかもしれないスーパー成分でしたね！！
ただし唯一の弱点というのが、吸収率が悪いのでスイカを食べてもほとんどはオシッコと一緒に排出されてしまうため、食品から摂取するのが超大変ということ。
なのでシトルリンを日常生活で過不足なく摂るのはほぼ不可能。できればサプリを併用してシトルリンを摂りましょう。
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